生涯学習ー108　笑って健康

◆年齢を重ねていらっしゃっても、いつも元気で生き生きとされている方がいらっしゃいます。今朝、「健康のコツは何ですか？」とお尋ねすると「笑うことです！」とお答えくださいました。

　この方は、いつお会いしても笑顔です。そして、お話しすると必ず、笑いながら朗らかに会話が弾みます。

　笑うと体内の中に幸せホルモンが分泌される、という話を以前聞いたことがあります。

　確かに、声を出して笑っていると爽快感が体を駆け巡ります。

　笑っている時は、嫌なことや悩みは全て忘れています。きっと、笑いながら、嫌なことを考えることは、脳の機能的に不可能なのでしょう。

　仕事をしていると困ったことや悩むこともあるでしょう。しかし、その都度、眉間に皺を寄せて不機嫌そうな顔をしていても誰も愉快になりません。

　本人だけでなく周囲にいる人たちにまで不機嫌が伝染してしまいます。

　私が、そのことに気付いたのは、管理職になってからだと思います。

　管理職が暗い顔をしていては、職場が暗くなってしまいますから。

　そして、今朝、笑うことこそが、健康を維持向上させるポイントだ、とお聞きして、とても嬉しくなりました。

　それに、笑うことならタダ（無料）です。お金をかけずに、健康を維持向上できるのですから願ったり叶ったりです。

　そう言えば、林家たい平師匠も「笑顔のもとに笑顔が集まる」とご揮毫されていました。

　笑顔は、その人だけでなく、職場という組織そのものを健康にする効果があるのかも知れません。