55のメッセージー11 仕事の悩みは仕事で解決する（職場編）
仕事の悩みは仕事を通して解決するしかない
◆これは、私が仕事人生の中で出会った多くの人たちに、折に触れて伝えてきた言葉です。
仕事をしていれば、順風満帆な時ばかりではありません。 トラブルに遭遇したり、思うように進まなかったりする場面は、誰にでも必ず訪れます。
💭心の処方箋は人それぞれ
・仲間とお酒を飲みに行き、鬱憤（うっぷん）を晴らす ・趣味に没頭して、仕事のことを忘れようとする ・上司の悪口を言って、憂さを晴らす ・徹底的に逃げて、職場へ行かないようにする
私自身、一人で抱えきれずに仲間へ相談し、お酒の席で現実を忘れようとしたことが何度もありました。 しかし、お酒も、趣味も、悪口も、抱えている悩みを根本的に解決してくれるわけではありません。
⚡一時避難は悪くない
雷が鳴り響く中で近くの建物へ避難するように、心身を守るための「一時避難」は必要です。 仲間に愚痴を聞いてもらい、心をリセットすることも大切です。
リセットした後、再び仕事へ向かう力が湧いてくるなら、愚痴をこぼした時間にも意味があります。
🔑本当の解決は「仕事の中」にある
仕事上の悩みを根本的に解決する方法はただ一つ。 「その仕事に向き合い、クリアすること」です。
最終的には、もう一度仕事へ立ち向かうしかありません。 そのためのエネルギーや方策を練るためにこそ、仲間やお酒、趣味を上手に使って頭を整理すればよいのです。
🚫逃げ続けることはお勧めできない
気持ちを整えるために休暇を取り、1週間ほど旅行へ出かけるのは素晴らしいエネルギーチャージです。 しかし、家に閉じこもって悶々と悩み続け、思考をネガティブにしてしまうと、自分で自分を追い詰めることになります。
🌸エネルギーチャージの方法を見つけよう
仕事で行き詰まった時は、まず「自分は今、悩みにぶち当たっている」と冷静に受け止めること。 その上で、仲間に話す、趣味に没頭する、小旅行に出かけるなど、再びチャレンジするためのエネルギーチャージ方法を考えてみてください。
🚶♀️私のお勧めは「小旅行」
人間は、場所を変えるだけで気分や考え方をガラリと変えられる生き物です。 遠くへ行かなくても、ほんの半日、日常の生活圏から離れて普段見ない景色を眺めるだけで、心の中に心地よい涼風が吹いてきます。
🌈最後に
仕事上の悩みは、その仕事にチャレンジし、クリアして初めて「本当の解決」を迎えます。 まずはその一歩を踏み出すためのエネルギーを、あなたらしい方法で上手にチャージしてみませんか。
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